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經(jīng)過了一段時間之后終于把牛肉干給做好了，但是嘗了一口之后發(fā)現(xiàn)這個牛肉干咬不動是什么原因？吃牛肉干可以為身體補充蛋白質(zhì)嗎？

牛肉干咬不動什么原因

1、加點純凈水，放在微波爐里微波一下，然后放置一段時間，之后拿出來切開就很好食用了。

2、你把牛肉干撒開一點兒一點兒吃，不僅可以方便吃而且味道會很醇厚，嚼在嘴里的味道更好。吃完嘴里還有一股余香。

3、開袋以后用水蒸，蒸10分鐘左右就可以了，水分會讓牛肉變軟。

牛肉干可以補充蛋白質(zhì)嗎

對于健身者吃牛肉干是可以補充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)有植物蛋白和動物蛋白，而且動物蛋白比植物蛋白更加優(yōu)質(zhì)更加容易吸收，牛肉干就屬于動物蛋白是補充蛋白質(zhì)不錯的食品，而且牛肉又可以強身健骨，使肌肉更加有韌性對于健身教練來說還不錯。

牛肉干可以托運嗎

牛肉干可以帶上飛機，牛肉干不屬于危險物品，不會影響其它乘客以及飛機的正常飛行，乘坐飛機時需要檢查好自己的行李物品，以免夾帶違禁物品而錯過乘機時間，另外乘坐飛機時需要提前到達機場，辦理好登機手續(xù)。

牛肉干的功效與作用

牛肉干具有益氣固表的功效與作用。牛肉具有抗癌和抗癌作用，牛肉中含有一種有效成分，可以抑制癌細胞的突變，具有顯著的抗癌作用，因此適量食用牛肉可以有效預(yù)防癌癥。此外，牛肉特別適合術(shù)后病人，補充失血，修復(fù)組織，促進傷口愈合，也適用于心血管疾病患者。此外，牛肉比豬肉含有更多的蛋白質(zhì)，但脂肪和膽固醇的含量低于豬肉，因此，也有減肥的效果。

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