西梅的皮可以食用，但不是每個人都喜歡吃。如果你覺得西梅皮太酸或太澀，可以將其去皮后食用。剝西梅皮的方法很簡單，首先用刀子在西梅的頂部和底部各切一刀，然后從中間向兩端剝開即可。

西梅可以吃皮兒嗎

西梅皮可以吃，西梅屬薔薇科，是櫻桃李和黑刺李的自然雜交的后代，在國內也稱西洋李或西梅，雖然名字叫梅，但其實它應該屬于李子的一種。西梅的果實中富含維生素、礦物質及纖維素，具有促進腸道蠕動, 防止便秘和降低腸癌風的作用，另外還具有降低膽固醇、減少動脈硬化等功效。西梅表皮深紫色，顏色鮮艷，穩定性較好，可以作為一種天然色素使用。

(相關資料圖)

西梅皮怎么剝

將西梅放在熱水中浸泡一下，也可以讓西梅剝皮變得比較容易一下。

西梅吃起來酸甜可口，而且里面含有大量的維生素和膳食纖維，很多人都喜歡吃。經常吃西梅的人肯定知道，西梅的皮和葡萄皮差別很大，葡萄皮只要用手擠就會去掉，但是西梅皮卻十分緊實，剝起來都很費勁，不容易分離。

雖然說剝皮吃西梅，可以防止把殘留的農藥、催熟劑、細菌等一起吃進肚子，但是西梅皮上的營養成分也同時是流失了的。

西梅要軟了才能吃嗎

西梅軟了是否還能食用，需要根據有沒有出現變質的現象進行判斷，如果西梅未發生變質，則可以食用，如果發生變質，則不建議食用，以免導致身體出現不適癥狀。

1、未發生變質：西梅在儲藏的過程中，隨著水分的蒸發，就會出現變軟的現象，如果未出現變質，即不存在表皮破裂、長毛、流水等現象，則可繼續食用；

2、發生變質：如果西梅在變軟的同時，還出現了腐爛、變質的現象，則不建議食用。西梅在腐爛時，會存在大量的真菌，而真菌會釋放出真菌霉素，人在食用后，就可能出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，影響身體健康。

西梅和烏梅的區別

1.產地不同。西梅:西梅目前主要產于美國加州，發源于法國西南部。中國的西梅大多是進口的。烏梅:烏梅是窩溝的傳統梅子之一，在中國中南部亞熱帶地區廣泛種植。因為營養豐富，市場很好。

2.營養價值不同。西梅:西梅的主要營養體現在花青素和維生素中。A、糖、鈣、鐵、鉀等礦物質主要反映在抗衰老和肝臟保護上。烏梅：烏梅含有大量果酸，當然，花青素含量也很高，糖含量低，礦物質含量不是很高，花青素抗氧化的主要作用。

3.用途不同。西梅:西梅是很多女性喜歡吃的水果，因為它含有花青素，有很好的保健作用。除了直接食用，還可以用來制作西梅月餅、西梅蛋糕和各種烘焙食品。烏梅:烏梅在中國主要用作中藥，成熟時也可以直接食用。

4.味道不同。西梅：西梅含糖量較多，以甜味為主，酸味較少，主要集中在果皮上。烏梅：烏梅含植物酸最多。味道主要是酸的。甜味很淡。常用烏梅干浸泡在水中飲用。適當加糖，酸甜可口。

標簽：