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夏天的陽光照射比較厲害所以皮膚就很容易被曬黑的，這曬黑的皮膚要過多長時間才能在白回來？在曬后是敷面膜比較好還是不敷面膜好？

曬后變黑了怎樣才能白回來

一、將香蕉攪拌成煳狀，倒入全脂牛奶，再加入少量水。比例大概是2：5：1，往臉上抹，輕輕拍打臉部，15-20分鐘后洗掉。可以看到皮膚明顯白回來，但是要每天堅持使用一次。

二、在飲食上多吃維生素C，維生素b6的食物，維生素C可抑制氧化，阻止色素沉積。

三、補充大量水分，經過暴曬后的肌膚水分一件大量流失，這時最重要的是要補充肌膚的水分，同時可以多使用幾次保濕美白面膜。

四、葡萄中含有非常多的維生素c，葡萄也是具有抗氧化的作用，可以喝葡萄汁，也可以將葡萄汁直接擦在面部組織處，等待20分鐘，然后再用清水洗干凈，這樣能夠讓肌膚變得更為柔滑，而且還能夠快速性的美白。

曬后要不要敷面膜

曬傷可以敷面膜。曬傷的程度不同，皮膚的損傷也不同，對于皮膚沒有潰破的地方可以外敷面膜。患者選擇的面膜需要以補水、保濕為主，可以選用無刺激、柔和的醫用面膜。因為紫外線破壞皮膚的屏障，所以外敷面膜的成分可以選擇富含煙酰胺或透明質酸成分的面膜，這樣可以加快皮膚屏障的修復。

曬后用冷水還是熱水洗臉

曬后最好是等到臉差不多恢復到常溫再用冷水洗臉，最好是用冰塊，冷敷幾分鐘，這樣會緩解曬后臉部發紅。

曬后長斑怎么消除

曬后長斑不需要刻意消除，大多數情況下都會隨著時間的推移逐漸淡化。但是，有的人由于個體差異，曬后可能會導致黃褐斑或者形成黃褐斑加重，所以，這時候可以適當采用物理辦法或者藥物治療的辦法進行消除。物理辦法可以適當選擇皮秒激光等進行治療。如果是采用藥物辦法，也可以適當口服一些藥物，比如可以采用中醫中藥的辦法進行調理治療。當然，也可以采用外用藥物進行治療，外用藥物可以適當選擇氫醌霜等進行淡化色斑的治療。在這些治療的同時還需避免再次日曬，因為再次日曬以后可能又會導致色斑的加重。

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