高考降至，班主任也在用自己最浪漫的方式，給自己的學生自信、減壓、賦能，向孩子們默默傳遞著勇氣與力量。祈禱學生們高考順利金榜題名！

高三班主任花式應援為考生減壓具體怎么回事

(資料圖片)

高考前保持良好的心態(tài)非常關鍵。隨著高考臨近，許多學校積極開展形式多樣的趣味減壓活動，幫助高三學生緩解緊張情緒，以更好的心態(tài)迎接高考。

在浙江寧波寧海縣知恩中學，學校為700多名高三學生組織了一場快樂迎考、趣味闖關活動。節(jié)奏輕快的竹竿舞、活潑有趣的“兩人三足”，讓同學們在游戲中放松心情。

河南某高中為了給學生們減壓高三班主任們在畢業(yè)晚會的舞臺上集體變裝，舞臺上他們身穿統(tǒng)一的藍色舞蹈服跳傣族舞！

6月5日，湖南。高三最后一節(jié)課，班主任為學生們準備了一份驚喜，為學生們送上向日葵和小魚粽子，給學生們加油打氣。并讓學生們頭頂粽子，與學生們擁抱告別。湯老師介紹，送學生們小魚粽子和向日葵，一方面是為了緩解壓力，另一方面是魚和粽子有很多祝福寓意，借此祝福我們班學生考試游刃有“魚”，前程似錦，一舉高“粽”!

網友表示，這樣的活動真的很有意義呀!或許給學生們帶來的不僅是鼓勵與安慰，更多的還是一段難忘的記憶，相信這段記憶會一直治愈著學生以后的人生!

2023高考前該怎么減輕壓力

1、高考前家長多跟孩子聊天

很多家長朋友刻意回避高考話題，害怕給孩子徒增壓力，其實這個時候需要您更多的跟孩子進行溝通，除了學習上的問題還可以聊一聊在校有沒有什么有趣的事情，聊一聊家庭成員中有意思的故事。當然你也可以在孩子休息前幫他做個按摩，也能有助于緩解壓力。

2、注意力轉移減壓法

高考前，考生精神會高度緊張，特別是遇到問題或者困難總是想一股腦的把他解決掉，越是這樣越容易陷入一個注意力閉環(huán)。如何消除壓力，就需要自我調節(jié)或是轉移注意力。家長也要及時的發(fā)現(xiàn)孩子們的情緒變化，多與其溝通，幫助他們從這個壓力點轉移一下注意力。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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